Sistemas circulatório e respiratório – frequência cardíaca durante atividades
CiênciasProcessos vitaisIdades 13–14
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O coração de quatro cavidades se contrai para bombear o sangue pela circulação pulmonar (coração → pulmões → coração) e pela circulação sistêmica (coração → corpo → coração); o sangue alterna entre vermelho vivo e vermelho escuro conforme ocorrem as trocas gasosas nos pulmões e nos tecidos. Escolha uma atividade (dormir, repousar, caminhar, correr) para ver mudar a frequência cardíaca, a pressão arterial, o fluxo sanguíneo, a frequência respiratória e o volume corrente, junto com um traçado de ECG em tempo real e os pulmões enchendo e esvaziando. A tela Exercício e recuperação mostra frequência cardíaca, débito cardíaco, respiração aeróbia e anaeróbia, lactato, débito de oxigênio (EPOC) e tempo de recuperação para uma intensidade e duração escolhidas; a Prática do pulso mede o pulso durante 15 s antes e depois do exercício e registra os resultados em uma tabela.
Aula: O sangue e o sistema circulatório; o sistema respiratório
O que mostra
Os seres humanos têm circulação dupla: o lado direito do coração bombeia sangue para os pulmões e o esquerdo bombeia sangue oxigenado para o corpo. Durante o exercício, a frequência cardíaca e o volume sistólico aumentam, então o débito cardíaco (frequência × volume sistólico) cresce. Quando o oxigênio não atende à demanda dos músculos, a respiração anaeróbia produz ATP extra e o lactato se acumula; depois do exercício o corpo continua captando oxigênio a mais (débito de oxigênio, EPOC). Uma pessoa com melhor condicionamento tem frequência de repouso mais baixa e se recupera mais rápido. A prática compara a contagem manual com um monitor digital.
Como usar
Em Circulação, clique em Dormir, Repousar, Caminhar e Correr e compare os valores. Em Exercício e recuperação, ajuste a intensidade, o tempo de exercício e a frequência de repouso, clique em Começar o exercício e observe a frequência cardíaca, o O₂ captado e o lactato; anote o déficit de O₂, o débito de oxigênio e o tempo de recuperação. Em Prática do pulso, clique em Medir o pulso (15 s) em repouso, depois em Exercício, meça logo em seguida e após cada Esperar o próximo minuto.
Parâmetros que você pode mudar
- Atividade Dormir, Repousar, Caminhar, Correr
- Frequência cardíaca em repouso 50–100 bpm
- Mostrar fluxo de sangue nos vasos
- Mostrar respiração (pulmões, frequência respiratória)
- Tela Circulação, Exercício e recuperação, Prática do pulso
- Intensidade do exercício 20–100 % do VO₂ máx
- Tempo de exercício 1–20 min
Perguntas para explorar
- Por que, ao começar a correr, aumentam tanto a frequência cardíaca quanto a respiratória?
- Em que órgão o sangue vermelho-escuro, pobre em oxigênio, se torna vermelho-vivo?
- Por que a artéria pulmonar transporta sangue pobre em oxigênio, mesmo sendo uma artéria?
